Co usłyszysz w poradni u dietetyka?
Tag
zbilansowana dieta
Mleko oraz przetwory mleczne stanowią bardzo wartościową grupę produktów spożywczych. Są nie tylko źródłem wapnia, fosforu, potasu, ale także pełnowartościowego białka. Obecne są w nich także witaminy A, D i niektóre z grupy B (B1, B2, B6 i B12).
Dieta może poprawić nastrój. Zadbaj o urozmaicone posiłki pełne wartości odżywczych.
Przyswajalność żelaza z produktów mięsnych jest znacznie większa niż z żywności pochodzenia roślinnego.
Starsze posty