Słowa „dieta”, „zdrowe żywienie” czy „racjonalne posiłki” często kojarzą nam się z reżimem dietetycznym, a zmianę nawyków żywieniowych często łączymy z ograniczeniami i zakazami. Zmiana zachowań żywieniowych jest procesem długotrwałym, jednak możliwym do realizacji.
Cynamon, imbir, goździki – przyprawy korzenne, które rozgrzewają i smakują. A gdyby tak połączyć je z naturalnym, tłoczonym sokiem jabłkowym, tworząc bezalkoholowego grzańca?
Co usłyszysz w poradni u dietetyka?
Poznaj fakty i mity o kofeinie w diecie.
Niewielu z nas wie, że słowo „dieta” pochodzi z języka greckiego i oznacza „styl życia”. Dlatego dieta nie powinna być kojarzona jedynie z ograniczeniami i zakazami dietetycznymi.