Lśniące, mocne i gęste włosy to synonim zdrowia i witalności. A sam ich wygląd ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Gdy zaczynają wypadać, to sygnał, że trzeba szybko reagować. Odpowiednia pielęgnacja i odżywienie – także od wewnątrz – pomogą odzyskać fryzurze wymarzoną objętość.
Kiedy stres jest krótkotrwały i związany z konkretnym działaniem tu i teraz – może być całkiem pożyteczny i motywujący. Kiedy jednak towarzyszy nam stale i właściwie przestajemy już rozpoznawać jego przyczynę – robi się niebezpieczny. Także dla naszej skóry. Oto kilka sposobów na wyciszenie organizmu, naturalne zmniejszenie produkcji kortyzolu i ukojenie dla cery.
Wystarczy wprowadzić jedną rzecz do swojego stylu życia, aby starzeć się wolniej, ładniej i zdrowiej. Mowa o jodze. Dodaj do niej właściwą dietę, pielęgnację i odrobinę miłości do siebie, a przekonasz się, że bez względu na to, ile masz lat – zawsze będziesz w najpiękniejszym okresie swojego życia.