Po świątecznym łakomstwie i sylwestrowym szaleństwie nasz organizm może być nieco zmęczony i wymagać regeneracji. Dlatego jednym z najczęstszych postanowień noworocznych jest chęć zadbania o siebie zarówno od zewnątrz jak i od wewnątrz. Zrzucenie kilku kilogramów czy dobranie odpowiedniej pielęgnacji, która poradzi sobie ze zmęczoną skórą twarzy, oraz wzmocnienie naszych włosów, które przez zmienną pogodę są często narażone na osłabienie i wypadanie. Poniżej przygotowaliśmy listę porad, oraz kosmetyków, które pomogą Ci wytrwać w tym noworocznym postanowieniu.
#1 ODPOWIEDNIE NAWODNIENIE ORGANIZMU – CZYLI KLUCZ DO SUKCESU
Woda stanowi przeciętnie większość masy ciała człowieka. Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, oraz odgrywa kluczową rolę w procesach materii i trawienia. Ze względu na to, że pozbywamy się wody z organizmu nawet przy oddychaniu, należy pamiętać o jej stałym uzupełnianiu. Najłatwiejszym sposobem jest picie wody, żeby nawadniać się efektywnie należy pić ją często w mniejszych ilościach. W walce o szczupłą i zadbaną sylwetkę najlepiej całkowicie zrezygnować ze słodzonych, gazowanych napojów. Jednak dla tych, dla których smak wody jest zbyt mdły dobrym rozwiązaniem będzie rozpuszczenie suplementów zawierających witaminy i minerały, które dodatkowo pomogą w utrzymaniu dobrej kondycji naszego organizmu.
Mogą się przydać: Suplementy diety, Arbonne Prepare & Endure (203 zł/ 20 porcji); Dzbanek filtrujący wodę, DAFI (69,90 zł/ 3 L); Butelka termiczna, DAFI (64,90 zł/ 490 ml).
#2 PIELĘGNACJA CIAŁA
Pielęgnacja zewnętrzna jest tak samo ważna jak ta od wewnątrz. Dlatego należy pamiętać o kilku etapach pielęgnacji naszego ciała. Pierwszym z nich jest odpowiednio dobrany peeling, który złuszczy martwą warstwę naskórka, dzięki czemu składniki aktywne z nakładanych w drugiej kolejności kosmetyków będą lepiej przyswajalne. Dodatkowo wmasowany w nasze ciało peeling, poprawi jędrność skóry oraz krążenie co pomoże w walce z cellulitem i rozstępami. Olejki, płyny czy pianki myjące powinny działać nawilżająco i zawierać jak najwięcej naturalnych składników. Dzięki czemu nasza skóra utrzyma swój zdrowy i jędrny wygląd. Po umyciu naszego ciała, bardzo ważnym jest ostatni etap pielęgnacji, czyli nałożenie otulającego balsamu.
Mogą się przydać: Peeling do ciała DETOX, Barwa (30 zł/ 250 ml); Żel do twarzy oczyszczający Cleanance, Eau Thermale Avene (34 zł/ 200 ml), Oczyszczający olejek do ciała Rescue & Renew, Arbonne (212 zł/ 200 ml); Olejkowy balsam do ciała Reve de Miel, NUXE (96 zł/ 100 ml), Żel pod prysznic kokosowy, Pat&Rub by Kinga Rusin (49 zł/ 200 ml).
#3 PIELĘGNACJA SKÓRY TWARZY
Tak samo jak przy pielęgnacji ciała, ta dotycząca skóry twarzy również składa się z kilku etapów. Prawidłowego oczyszczenia, złuszczenia oraz nawilżenia. Pierwszym krokiem do zregenerowania naszej cery, powinno być pozbycie się makijażu, olejkiem lub płynem micelarnym, który nie podrażni naszej buzi. Następnie przy pomocy żelu, pianki lub innego produktu do mycia twarzy, pozbędziemy się resztek makijażu i innych zanieczyszczeń. Po tych czynnościach należy wyrównać pH skóry za pomocą toniku lub hydrolatu np. wody różanej. Raz na tydzień, warto pozbyć się martwego naskórka, peelingując twarz, oraz nałożyć maseczkę o wybranym przez nas działaniu.
Mogą się przydać: Detoksujaca maseczka, NUXE (79 zł/ 50 ml); LUNA mini 3, FOREO (649 zł); Tonik równoważący pH skóry, ZO SKIN HEALTH (155 zł/180 ml); Łagodny peeling do skóry wrażliwej, Eau Thermale Avene (59 zł/ 50 ml); Cellular hydralift firming mask, La Praire (744 zł/ 50 ml), Płyn micelarny Pat&Rub by Kinga Rusin (60 zł/ 200 ml), Odżywcza mgiełka, Garnier (23 zł/ 150 ml), Krem na dzień, L’Oreal (30 zł/ 50 ml).
#4 WZMOCNIENIE I REGENERACJA WŁOSÓW
Zarówno wysokie jak i niskie temperatury, nie wpływają korzystnie na kondycję naszych włosów. Zimą dochodzi do tego również styczność z czapkami i szalikami, które je dodatkowo elektryzują. Dlatego podczas tej pory roku, włosy wymagają od nas szczególnej uwagi. Warto wybrać szampon oraz odżywkę, która pomoże w regeneracji oraz odpowiedni nawilży zniszczone kosmyki. Dobrym rozwiązaniem może być również zastosowanie produktów z dodatkiem jedwabiu, który działa przeciw elektryzująco.
Mogą się przydać: Odżywka do włosów Regeneracja, Pat &Rub by Kinga Rusin (64 zł/ 200ml), Koktajl ziołowy, Barwa (10 zł/ 100ml).
